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いい汗かけました!

 いつもの時間に起床し、午前6時からRUN開始。最初の1kmはいつもの地点よりちょっと早めにガーミンが知らせます。ま、この程度は許容範囲ですね。
 多摩川に出ると、友達に遭遇。2言3言交わして再び走り始めます。なんだかスピードに乗らないなぁと思いながら走っていると、やっぱり1kmを5分4~5秒かかってる。
 しかし、だんだん汗もかいてきて、筋肉がほぐれてくると5分切って走れるように。のこり3kmからはちょっと苦しかったけど、最後までそこそこのペースで走ることができました。
 帰ってきて、ガーミンサイトにRUNを転送してみたら、最初の2kmはとんでもないところを走ってる!やっぱりGPSがしっかり捕まえられるまで時間がかかるのかなぁ。

10.03km 49'43" 4'57"/km

by 7k3oaf | 2017-06-17 07:35 | 10kmRUN | Comments(0)