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7月最初のjog

 結局、昨日おとといと、走れませんでした(汗) 挽回すべく、今日は砧公園往復の10kmを走りました。
 体調悪いわけではないけど、やっぱり坂道はつらいですね。前傾姿勢と呼吸のタイミングに注意しながら走ってみましたが、ペースをつかむのにはいいかも知れません。

10.41km 53'46" 5'10"/km

by 7k3oaf | 2017-07-02 07:56 | 10kmRUN | Comments(0)