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足が重い!

 ここ数日、走り始めは調子いいのですが、すぐに足が重くなって、スピードが落ちてる気がします。実際にはそれほどスピードも落ちてはいませんが、なんかスッキリ走ることができません。
 筋トレが必要なのか、柔軟性が必要なのかわかりませんがとりあえずは良いペースで走れているので良しとしましょうか。走り続けていれば何かが見えてくる!と信じたい(笑)

5.03km 24'37" 4'54"/km


by 7k3oaf | 2017-07-04 07:17 | 5kmRUN | Comments(0)