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月曜日jog

 通常、月曜日のjogはお休みなのですが、今週も飲み会が多く、朝走れるか心配なので、走れるときに走っておこう!ということで走りました。
 ただ、昨日15km走って足の疲労も残っていたので3kmの短いjogにしました。ペースも落として。
 毎朝、汗がかけるのは気持ちいいですね。さ、今日も頑張りましょう!

3.07km 16'20" 5'19"/km

by 7k3oaf | 2017-07-24 06:56 | 3kmRUN | Comments(0)