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今日も快走!

 今日も朝から暑いですね。午前5時40分頃から走り始めたのですが、体感気温は30度!1km走ったら滝汗!

 最初の1kmのペースはそれほどでもありませんでしたが、なんとなくスピードに乗れている感じがしたので、今日は5分切り目指して走ろう!と決意し、折り返しの2.5km地点へ。まだ余裕がありそうだったので、もう少し距離を伸ばして3km地点の折り返しまでRUN。この時点で最初の1kmのオーバー分(19秒)はすでに取返していて、あとはどのくらいまでハイペースで行けるかといったところ。
 結局、大したペースで走れませんでしたが、早朝にもかかわらず楽しくRUNができました。

30'05" 6.10km 4'56"/km

by 7k3oaf | 2017-07-25 07:24 | 30分RUN | Comments(0)