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調子いいと思ったら

 一昨日のシャワーjogで靴が濡れてしまったため、乾燥後、紐を再取り付け。走り始めはいい感じでしたが、4km過ぎからやはり左足土踏まずが痛み出す。
 紐を調整していい感じになってきているので、しばらく様子を見てみます。土踏まずは靴下で解決できるか…?
 それから、今日はまたまたガーミンが迷走!いくら調子がいいからと言って、1km3分46秒はないだろww

1.26km  5'09" 4'07"/km
1.04km  4'22" 4'13"/km
3.23km 16'38" 5'09"/km ←やっと正常に戻りました

by 7k3oaf | 2017-08-01 07:16 | 5kmRUN | Comments(0)