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今日はスピ連?

 膝の調子が回復してきたので、今日はスピード上げて走りました。というよりは、骨盤と膝の動きを意識しながら走ってみたら、なんとなくこのペースになった感じ。
 でも、この動きであっているかわからないので、どこかで動画か写真を撮りたいですね。

5.01km 24'41" 4'55"/km

by 7k3oaf | 2017-08-23 07:02 | 5kmRUN | Comments(0)