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ギリ5分

 ただ走るだけなのに、姿勢や筋肉の使い方でスピードが大きく変わる。その日の体調でも膝が痛みだしたり、呼吸が苦しかったり。
 なかなか難しいスポーツだと、8年目にしてようやくわかってきた(汗)

5.03km 25'04" 4'59"/km

by 7k3oaf | 2017-08-30 07:14 | 5kmRUN | Comments(0)