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今日も坂道!

 今日も坂道!
 前傾姿勢、腕の振り、骨盤を意識しながら走りましたが、ちょっと気を抜くと前傾姿勢が後傾になっていたり、腰が落ちていたりして、なかなかうまくいきません。
 何でもそうですが、体に覚え込ませるのには時間がかかります。効率の良い走り方で楽に速く走れるように、8年目にしてようやく気付いた今日この頃です(笑)

30'01" 6.06km 4'57"/km

by 7k3oaf | 2017-09-12 07:05 | 30分RUN | Comments(0)