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午後jog

 今日は午前中ぼーっとして、午後から走り始めたものの、風が強くてやる気が半減したけれど、頑張って砧公園まで走ってきました。10kmなのに足が筋肉痛になるくらいまだダメージが残っている感じですね。スピードも大して速くないし。
 とりあえず、今日で110kmは越えたので11月いっぱいまでは何となく走れればいいかな?

10.03km 50'15" 5'01"/km

by 7k3oaf | 2017-11-23 16:28 | 10kmRUN | Comments(0)