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速く走ってるつもりなんだが

 全然速くない(笑)
 足の運びも悪いわけではないし、呼吸も普通なんだがなぁ。膝などの関節の柔軟性が落ちたか?
 ちゃんとストレッチしましょう。

5.03km 25'11" 5'00"/km

by 7k3oaf | 2017-12-01 06:57 | 5kmRUN | Comments(0)