今日はがんばった
一生懸命走っているつもりでも、最初の1kmは5'27"。次の1kmはもっと一生懸命走って5'13"。なんだこれは!と挫けそうになりましたが、今日は絶対10km走る!って決めていたので、最後まで諦めずに走りました。
その結果、3km以降は4分台で走り続けることが出来て、平均ペースも5分を切ることが出来ました。
ホント最初の1kmは遅々としていて参りましたが、徐々にペースが上がってくれて良かった。
来週は7日あるうち6日が飲み会なので走れるかわかりませんが、短くてもできるだけ走りたいと思います。
10.01km 49'37" 4'57"/km
その結果、3km以降は4分台で走り続けることが出来て、平均ペースも5分を切ることが出来ました。
ホント最初の1kmは遅々としていて参りましたが、徐々にペースが上がってくれて良かった。
来週は7日あるうち6日が飲み会なので走れるかわかりませんが、短くてもできるだけ走りたいと思います。
10.01km 49'37" 4'57"/km
by 7k3oaf
| 2017-12-03 07:55
| 10kmRUN
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