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朝RUN!

 昨日は定例の休足だったので、今日は張り切ってRUN!
 最初の1kmは5'13"だったので、最終的には5分を切るペースで走るようにしました。多摩川にでると4'46"だったり4'50"だったりで結構いいペース。
 途中、駒澤大学のランナーに抜かれましたが、軽々と走っていながら速い!自分もああなりたいなぁと思いながら帰ってきました(笑)

5.05km 24'55" 4'56"/km

by 7k3oaf | 2017-12-19 07:08 | 5kmRUN | Comments(0)