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8km jog!

 昨日で怒涛の飲み会はひと段落し、今日から年末までは自分の事を優先して出来そうです。
 走りの方は午前10時30分頃から8km走り、久しぶりにHRモニターを付けたら走り方がおかしくなったのか、全然ペースが上がらず(苦笑)心拍数が高すぎると走っている間中アラームは鳴り続けるし、あんまり良いことありませんでした。
 今日は夜~深夜にかけて仕事なので、日中はノンビリして過ごそうと思います!

8.08km 41'15" 5'06"/km

by 7k3oaf | 2017-12-23 11:53 | 8kmRUN | Comments(0)