何とか5分切れました

 初めのうちは調子が良くて、4'50"/kmペースだったのですが、途中から呼吸が苦しくなってペースダウン。一時は5'10"/kmまで落ちましたが、その後回復してトータル4'59"/kmでした。
 さて、今日から新年会続きで体がもつかどうか(笑)ま、成るようにしかならないので自然体でいきます!

8.21km 40'52" 4'59"/km

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by 7k3oaf | 2018-01-08 11:43 | 8kmRUN | Comments(0)