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砧公園も残雪あり

 貴重な休日(といっても午後から新年会)なので、ちょっと長めに走りました。10kmですけどね(笑)
 結果を見るといいペースなのですが、走り始めの3kmが1km5分オーバー。2~3kmなんて上り坂を考慮しても5'15"/kmは遅いだろ~
 砧公園に入ってからは4'51"~58"/kmペースで良い感じに走れましたが、日の当たらない場所は雪が残っていて滑りそうでした。
 あと、この時期だから仕方ないけど、とにかく寒い!例年になく寒い気がします。

10.37km 50'54" 4'54"/km

by 7k3oaf | 2018-01-28 11:54 | 10kmRUN | Comments(0)