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1週間ぶり(汗)

 先週は数日間夜中まで仕事をしていたので、すっかり走るどころではなく、間が空いてしまいました。
 久しぶりに走るので、ちょっと多めにストレッチをしてから走り出します。ペースは気にせず、気持ちいいと思うペースで走りました。(実際には5'40"/km前後でした)
 汗もそこそこ掻けたし、気分もスッキリ、今日も張り切って仕事しましょう!

5.03km 27'56" 5'34"/km

by 7k3oaf | 2017-04-22 08:01 | 5kmRUN | Comments(0)