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速く走れるようになった?

 なぜか最近は4分台で走れるようになりました。昨日は久しぶりに友達と長距離を走り、少し足に違和感があったので今日は5分台かな?と思っていましたが、なんと4'39"/km!呼吸は確かに苦しかったし、5km位で一旦止まろうと思ったりしましたが、最後まで粘って良かった。
 午後はノンビリ過ごすとしよう。

8.13km 37'48" 4'39"/km

by 7k3oaf | 2018-03-04 11:01 | 8kmRUN | Comments(0)