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2日空いてしまいました

 寝坊してしまい、今日もサボってしまおうかと迷いましたが、ここで怠けたら今までの努力が水の泡になりかねないので、意を決して6時頃からRUN開始!
 当然、ペースは落ちているだろうと思っていましたが、最初の1kmは5分丁度。まずまずだったので、少しペースアップ。2km~4kmはそれぞれ4'47"で走れたので、それほど脚力と心肺が落ちていなくて一安心。
 明日は3月最終日。どこに走りに行こう?

5.09km 24'31" 4'49"/km

by 7k3oaf | 2018-03-30 07:16 | 5kmRUN | Comments(0)