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再び自己ベスト更新

 今日はかなり頑張りました。最初の1kmは4'46"で平凡なタイムですが、その後、4’22”、4'31"、4'32"、4'31"と立て続けに4'30"台をマーク。
 人は何歳になってもトレーニング次第で速くなれるものなのでしょうか?

5.13km 23'15" 4'32"/km

by 7k3oaf | 2018-04-05 07:01 | 5kmRUN | Comments(0)