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30min. jog

 昨日は職場の飲み会で朝は二日酔い状態(汗)でも頑張って多摩川清掃に参加(笑)
 RUNは夕方になってしまったのと、ノンビリ10km位と思っていたのが、結局30分jogに。
 激しい飲み会にちょっと後悔。でも楽しかったからいいか!

30'08" 5.87km 5'08"/km

by 7k3oaf | 2018-04-14 16:50 | 30分RUN | Comments(0)