2部練!

 今日は急遽午後からお休みをいただき、野暮用を済ませる!
 少し休んでから、午後4時過ぎにRUNスタート!
 半袖短パンで走り始めても、1kmもすると汗が滲みだすww やっぱりこの季節から午後練は辛いですね(笑)
 何とか苦しみながらも8kmを4分台/kmで走りきることが出来ました。

8.24km 39'38" 4'49"/km

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by 7k3oaf | 2018-04-20 17:45 | 8kmRUN | Comments(0)