人気ブログランキング |

GW初日

 今日からGWです。自分は暦通りです。とりあえず今日から3日休みなので10km砧公園コースを走りました。日に当たっているところはさすがに暑くてちょっとバテました。
 公園内は木陰がたくさんあって走りやすいですが、アップダウンがボディブローのように効いてきます。足と心肺を強化するには良いのですが、やっぱり辛い(笑)

10.01km 49'20" 4'56"/km

by 7k3oaf | 2018-04-28 10:02 | 10kmRUN | Comments(0)