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4月最終日

 午前6時、外の気温も丁度良く、ノンビリ15km位走りたいなぁと思いながらRUNスタート!
 順調に多摩川の橋を渡り、神奈川県側へ。ところが、4kmを過ぎた辺りで左膝に痛みが(汗)このまま進むと悪化しそうだったので、一旦止まって屈伸やらストレッチやらで少し様子を見ます。
 でもこのまま10km以上を走り続けるのは無理と判断し、折り返すことに。それでも、ただ折り返して帰るのも癪なので、多摩川沿いをちょっと遠回りして帰ってきました。
 結局10kmのRUNとなりましたが、無理は禁物、この位の距離でやめておいて良かったと思うことにしよう。

10.01km 49'58" 4'59"/km

4月計 137.71km 11°00'53" 4'48"/km

by 7k3oaf | 2018-04-30 08:04 | 10kmRUN | Comments(0)