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今日の目標を達成することができました

 今日は予定どおり午後からお休みをいただき、お昼ごはんを食べてから昼寝をするという贅沢をさせたいただきました。
 日中は暑かったので、16時30分頃から2部練を決行。多摩川を往復する10kmコースを選択したのですが、夕方だというのに暑くて堪らず7kmで一旦停止。その後9km手前でも一旦停止し、水分補給。
 10kmを休み休みですが走り切り、なんとか2部練を達成することが出来ました。

10.01km 47'28" 4'45"/km

by 7k3oaf | 2018-05-17 17:50 | 10kmRUN | Comments(0)