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調子いいですね

 相変わらずの5kmRUNですが、今日も4'40"/kmペースで走ることが出来ました。初めの1kmは5分近くかかってしまいますが、その後は4'40"前後で走ることが出来ます。
 途中、駒澤大学の陸上部が追い越していきましたが、やっぱりきれいなフォームで走りますね。4分くらいのペースだと思いますが、全然力が入っていなくて無理している感じも全くない。参考にしたいものです。

5.05km 23'34" 4'40"/km

by 7k3oaf | 2018-05-22 07:31 | 5kmRUN | Comments(0)