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今日は調子いい

 連続4日目ですが、なぜか調子いいです。4日目なので、ちょっとゆっくり走ろうと思い、自分の中で気持ちいいと思う程度のスピードで走っていたら、1kmラップは4'58"。ちょうどいい感じだったので、同じようなペースで走っているつもりでしたが、次の1kmは4'42"。その次なんかは4'39"
 結局ビルドアップ走みたいになってしまいました(笑)

5.05km 23'41" 4'42"/km 

by 7k3oaf | 2018-05-24 07:05 | 5kmRUN | Comments(0)