砧公園へ

 今月の目標達成まであと10kmだったので今日中に達成してしまおうと、砧公園までRUNしてきました。砧公園までに上り坂が2つあるほか、園内ではそれなりのアップダウンがあって足に結構負荷のかかるルートです。
 いままでも5'00"/km切ってのペースでは走れているのですが、4'50"/kmを切って走るのはなかなか辛いものがあります。
 結局今日も4'50"/km切りは果たせませんでしたが、気持ちよく走れたので良しとします。

10.03km 48'51" 4'52"/km

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by 7k3oaf | 2018-05-27 08:51 | 10kmRUN | Comments(0)