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久しぶり15kmRUN

 久しぶりの砧公園15kmRUN。砧公園へ行くまでに上り坂が2つあって、公園内でもアップダウンが豊富にあり、非常に体力を奪われるコースです。公園内は木がたくさんあって、日差しを直接うけることはあまりないので、直射日光を浴びることでの体力消耗が少ないのは利点です。
 なんとか5分切ってのペースでまとめることが出来ました。でも、ギリギリなのでもっとペースアップして走れるように長距離も少しやらないといけませんね。

15.01km 1°14'04" 4'56"/km

by 7k3oaf | 2018-06-03 08:50 | 15kmRUN | Comments(0)