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夕方から8km!

 今日は久しぶりに1日お休みをいただき、郵便局や市役所へ野暮用を済ませ、昼のラーメンを食べた後は昼寝で爆睡!気が付いたら16時でした(汗)
 せっかくの休みなので、走らない手はないと思い、17時過ぎからRUN開始!
 設定どおり8km走って、いいペースで終えることが出来ました。
 走り始めて9年目、昨年あたりから急に4分台で走れるようになったのですが、なぜでしょうかね?

8.04km 37'27" 4'40"/km

by 7k3oaf | 2018-06-14 18:48 | 8kmRUN | Comments(0)