人気ブログランキング |

月曜日RUN

 今週も何かと予定があり、あっという間に1週間が過ぎる予感ww
 夜のお付き合いも多いので、走れるときに走っておきます!
 ということで、月曜日ですが5kmRUNをしてきました。ペースは相変わらず良い調子♪
 新しい時計にしてから、ピッチと歩幅が目安で出るようになりまして、今のところ196spm/1.08m位です。この歩幅が長いのか短いのかわかりませんが、もっとピッチと歩幅が速く長くなれば楽に走れるというものですね。

5.02km 23'30" 4'41"/km

by 7k3oaf | 2018-07-09 07:02 | 5kmRUN | Comments(0)