今日は5km!

 8kmか10kmか迷いましたが、走っている途中に暑すぎて5kmに変更(笑)
 スピードも全然出てなくて、参りました(汗)
 ま、そんな日もあるよね!?

5.02km 24'43" 4'56"/km

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by 7k3oaf | 2018-07-16 08:38 | 5kmRUN | Comments(2)
Commented by 真田参上! at 2018-07-16 16:54 x
枝豆美味ねぇ~感心しました。

ちょいと遅いかな❓と思いつつ、

本日7時半から走り始めました。

やっぱり、暑い、熱い、ι(´Д`υ)アツィー!

暑さの為か、歩くランナーを見かけました。

ヤバい時は、無理せず、休憩を取りましょう。


Commented by 7k3oaf at 2018-07-17 06:56
真田>
久しぶりにお会いしましたね(笑)
最近走るのは5時30分頃からです。それ以降は急に気温が上がるので気をつけてます。太陽が出てたら素直に止めます(笑)