ストライドの長さ
新しい時計に変えてから、歩幅(ストライド)が測れるようになりました。おおよその目安になると思いますが、現在のストライドは1.10m位です。もっと伸びるようになれば、もっと速く走れるのでしょうが、今はこれが限界です。
ネットで調べてみたら、ストライドを伸ばすには縄跳びが良いと書いてありました。とりあえず毎日少しずつでも挑戦してみたいと思います。
30'05" 6.40km 4'42"/km
by 7k3oaf
| 2018-07-18 07:44
| 30分RUN
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