金曜日ですが、水曜日が台風で休足したので、振替で走りました。
相変わらずハイスピードRUNで足と肺に来ますが、思いっきり汗がかけて気分爽快です。
今日も一日頑張ろう!
5.01km 22'45" 4'32"/km
by 7k3oaf
| 2018-08-10 07:04
| 5kmRUN
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足が重い |
at 2019-12-07 08:03 |
レース後初RUN |
at 2019-12-06 07:01 |
第14回湘南国際マラソン |
at 2019-12-01 18:32 |
今月最後 |
at 2019-11-29 07:14 |
追い込み |
at 2019-11-28 07:01 |
今日も5km |
at 2019-11-26 06:56 |
やっぱり合わないか… |
at 2019-11-24 12:50 |
長距離はダメか? |
at 2019-11-21 16:24 |
3日目でだんだんと |
at 2019-11-18 06:51 |
ズームフライSPと格闘 |
at 2019-11-17 08:45 |
> 真田 ご無沙汰し.. |
by 7k3oaf at 16:42 |
先日、富士登山マラソンに.. |
by 真田参上! at 06:48 |
真田> シーまで行った.. |
by 7k3oaf at 06:44 |
シーまでいくとは・・・ .. |
by 真田参上! at 06:59 |
真田> シューズのお陰.. |
by 7k3oaf at 08:22 |
不調をアピールしているけ.. |
by 真田参上! at 05:38 |
真田> まぁ、気張るこ.. |
by 7k3oaf at 07:41 |
まぁまぁ・・・余り気張ら.. |
by 真田参上! at 06:35 |
真田> ありがとう! .. |
by 7k3oaf at 07:35 |
おめでとう! 練習の走.. |
by 真田参上! at 06:45 |
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