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8km走ったものの

 ちょっと寝坊したため、午前6時30分すぎからRUN開始!
 この時間なのに、既に暑い… 初めから8km走るつもりだったので、スローペースで入りましたが、2km以降はなぜかいつもの4'40"/km前後で走る(汗)当然、後半はバテて、最後の1kmは5'00"/km越え。最終的にはいつもと変わらないペースでしたが、配分を間違えると後半ガクッと来るいい経験になりました。

8.02km 38'11" 4'46"/km

by 7k3oaf | 2018-08-11 09:45 | 8kmRUN | Comments(0)