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夕方RUN!

 午後はあまりにも暇だったので(笑)夕方から5kmRUNしました。
 最初の1kmは4'50"/kmペースで良い感じでしたが、次の1kmは4'38"/kmでペースアップ。その後も4'30"/kmだったり結構ハイペースで走ることができました。
 しかし、今度はゆっくり走れないことに気づき(笑)戸惑ってます。シューズのせいかもしれないので、一旦前のシューズで走って見ますかね?

5.02km 23'06" 4'36"/km

by 7k3oaf | 2018-08-15 18:38 | 5kmRUN | Comments(0)