月曜日

 昨日、12km走って、足にダメージが残っていると思いつつ、走り始めたら、思いのほかいいペースで走ることが出来ました。
 月の3分の1を過ぎたところで、オンスケジュールまで戻すことが出来ました。しかし、今週も走る時間が取れるかちょっと心配ですが、頑張って目標達成したいと思います。

5.04km 22'48" 4'32"/km

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by 7k3oaf | 2018-09-10 06:57 | 5kmRUN | Comments(0)