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明日は休足日

 今週に入り、4日連続のRUN。足の筋肉痛に加え、右膝のランナーズニーが発症!
 いきなり走りすぎましたかね。明日は金曜日で休足日にしようと思います。

5.08km 24'07" 4'45"/km

by 7k3oaf | 2018-10-11 07:14 | 5kmRUN | Comments(0)