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予告通り10km

 今日は予告通り10km走りました!でも起伏の少ない土手沿いの10kmですけど(笑)
 ペースはだんだん戻りつつあります。初めは5'00"/km近くかかりましたが、その後4'40"/km前後で走ることが出来たものの、最後の2kmは再びペースダウン(汗)最後の踏ん張りがききませんでした。
 明日は出来れば15km!と思っていますが、どうなることやら…

10.03km 47'38" 4'45"/km

by 7k3oaf | 2018-10-13 21:35 | 10kmRUN | Comments(0)