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辛うじて5分切り

 今日のお昼ご飯を食べすぎたので、プールに行って1,200mほど泳いできて、その後に走ることにしたのですが、走り始めてから、すぐに腹痛が発症!
 ペースを落としてだましだまし何とか5kmだけ走ることが出来ました。それでも、そのままでは悔しいので最後の1kmは4'40"/kmでフィニッシュ。
 平均ペースは辛うじて5分を切ることが出来ました(笑)

5.05km 25'07" 4'58"/km

by 7k3oaf | 2018-10-21 18:03 | 5kmRUN | Comments(0)