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予定通り15km

 久しぶりに15km走りました。さすがに11km過ぎからは足が重くなって、4'50/"km台にペースダウン。
 それでも5分は楽に切って走ることが出来ました。このまま、ハーフって走れるのでしょうか?
 湘南国際マラソンまで、あと38日、少しはロングも走らないと足が持ちませんね(笑)

15.01km 1°12'14” 4’49"/km

by 7k3oaf | 2018-10-24 08:01 | 15kmRUN | Comments(0)