砧公園までスローjog

 昨日はちょっと飲みすぎてしまい、イマイチ調子が上がらず(泣)
 そんなこともあって、今日はスローペースで砧公園までjogしてきました。呼吸が楽な6'00"/kmペースでひたすらjog。のんびり走ってても足はしっかり疲れます。当たり前か(笑)
 スローペースで走ると大抵翌日に膝が痛むのですが、今回はどうかな?

10.36km 1°1'48" 5'58"/km

[PR]
by 7k3oaf | 2017-05-14 16:43 | 10kmRUN | Comments(0)