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11月最初

 11月初めのRUNは5kmから。2日空けてのRUNでしたが、ストライドが伸びて、スピードに乗れました。
 毎回、この位のペースで走れると気持ちいいのですが、足が持たないかもしれませんね。

5.13km 23'09" 4'30"/km

by 7k3oaf | 2018-11-02 07:43 | 5kmRUN | Comments(0)