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マラソン後の初走り

 レース後の翌日は筋肉痛でロボット状態(汗)しかし2日目になると、それなりに動けるようになるもんですね。思ったほど後が酷くなくて良かったです。
 そして、今日、朝起きると筋肉痛はほとんどなく、走れる!と思い、さっそく準備。
 まだ中2日なので3kmにしましたが、予想よりペースが遅くて参りました。でも、マラソン後はこんなもんですかね。

3.17km 15'00" 4'44"/km

by 7k3oaf | 2018-12-05 07:39 | 3kmRUN | Comments(0)