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スピードがイマイチ

 レースが終わってから、スピードに乗れない感じがしています。それでも、昨年に比べると断然速いのですが、ここ数ヶ月のスピードに比べると5秒~10秒位遅い気がします。
 まだ足が疲れているのかな?長い距離や速いペースはお休みしてゆっくり回復RUNに徹して見ましょうかね。
 それから、今日で今まで年間に走ってきた距離の最高記録を更新しました!現在、1,443kmです。年間目標距離1,500kmまであと57km。頑張ります!

5.08km 24'13" 4'46"/km

by 7k3oaf | 2018-12-07 07:11 | 5kmRUN | Comments(0)