今日は3km

 昨日は午前4時過ぎに起床して仕事に出かけ(といっても半分遊び)、午後10時近くまで飲んでたので今日の目覚めは悪かった(汗)
 でも、昨日も走ってないし、今日走らないと2日間空いてしまうので、3kmだけ走ってきました。
 ペースはのんびりですが、良い汗かけました。今日は金曜日、週末ですが気を抜かずにいきたいと思います!

3.01km 16'09" 5'22"/km

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by 7k3oaf | 2017-05-19 07:08 | 3kmRUN | Comments(0)