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8km RUN

 今日は昨日と打って変わって寒いですね。手の感覚がなくなりました。
 最近は少しペースを上げて走っているからか、後半は足が攣りそうになる時があります。足の運びが悪いのか、もともと水分が足りないのか、後から検証が必要ですね。

8.20km 35'43" 4'21"/km

by 7k3oaf | 2019-01-06 10:57 | 8kmRUN | Comments(0)