人気ブログランキング |

体力の衰えを感じます

 ここ1週間でだいぶ体重が減り、きっと走るには軽くなって良いだろう!と思っていましたが、とんでもない!
 足は動かないし、1km過ぎた辺りから呼吸は苦しくなるし、インフルエンザの影響は計り知れませんね。
 体重はさておいて、呼吸が苦しいのは病み上がりだからだろうか?前回9月に1ヶ月近く走れなかったときはこれほどまで落ちてなかった気がするのですが、焦らず回復するまでトレーニングしたいと思います。

8.01km 38'37" 4'49"/km

by 7k3oaf | 2019-01-12 08:47 | 8kmRUN | Comments(0)