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連休中ですが、軽く5km

 一昨日からRUNを再開したものの、イマイチ体力が回復していないので今日は軽く5kmにしました。
 何とか止まらずに走りきれたので良しとしますが、スピードがイマイチ乗らない感じがします。タイム的には悪くないと思うのですが、感覚的なものかな?
 今はこれが精いっぱいなので、明日以降体力増強&心肺機能向上に励んでいきたいと思います。

5.05km 23'14" 4'36"/km

by 7k3oaf | 2019-01-13 08:43 | 5kmRUN | Comments(0)