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予定通り10km

 今日は天気が良いので、多摩川にするか砧公園にするか迷いましたが、アップダウンのある砧公園を選択。
 ペースもいいペースで走ることが出来て、調子のいいことが感じられます。今日も明日も夜仕事だけど、日中に頑張って走って距離を延ばしたいと思います!

10.30km 46'12" 4'29"/km

by 7k3oaf | 2019-01-19 11:20 | 10kmRUN | Comments(0)